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人人身上都有癌细胞!超实用10项最便宜的防癌处方

频道:健康 日期: 浏览:1172

我们在日常生活中应尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品;提倡合理营养,平衡膳食,改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯,减少因丙烯醯胺可能导致的健康危害。联合国粮农组织及世界卫生组织下属的食品添加剂专家委员会的一份研究...

断食是最好的自我疗愈有效远离肥胖、三高、糖尿病

频道:健康 日期: 浏览:19

断食是一个自律行为,每天在特定的一段时间吃进身体需要的营养也是对应三高、减重及逆转胰岛素敏感退化体质最有效的治疗方法,除了发育中的年轻人、怀孕妇女,以及已经丧失胰脏功能、开始施打胰岛素的病友外,大多数成年人都能尝试断食的...

健康饮食就从吃糙米开始!

频道:饮食文化 日期: 浏览:14

从研究指出,营养不良不只会让病人体力下滑、情绪低落,更可能会影响伤口愈合速度、影响免疫功能进而增加感染风险等等。 人们会讲究一餐里面的菜和肉,但对于最普遍且常见的米饭认识甚少,其实它会影响每一餐的美味程度,若要...

上胸肌薄弱,一个动作改善你的肌力不平衡

频道:健身 日期: 浏览:15

胸部是我们都爱锻炼的肌肉,但我们的训练都只是在针对如何练出更大块的肌肉,想着增加肌肉维度。而一个性感有型的胸肌必须是棱角分明的,这就需要我们全方位的锻炼胸部肌肉,尤其是胸肌外侧边缘处。边缘地带是我们日常训练难以锻炼到的地...

健身增肌的人,需要多长时间,才能成为肌肉男?

频道:健身 日期: 浏览:18

人对于健美身材的追求,可以说是无穷无尽的,比如说一个胖子好不容易瘦下来了,就要想着要去增肌,那么就去健身房训练咯。因为最简单明了的运动方式就是,健身增肌。在进行增肌健身训练之前,你可能需要做一个健身增肌计划,合理安排饮食...

呼吸就能练核心!唤醒埋藏深处的腹横肌

频道:健身 日期: 浏览:15

训练核心肌群一方面可以练出六块肌、人鱼线,一方面更可以提升运动表现,让自己可以远离伤病。今天就让马拉松治疗师林世奇与斜杠跑者米雪拉来告诉大家,练习核心可以从最基本的呼吸开始,诱发你可能未曾注意到的腹横肌。仰卧起坐、平板都...

跑步跑到屁股酸酸痛痛的–梨状肌症候群

频道:健身 日期: 浏览:28

「我这两个月来认真跑步,做深蹲,想要控制体重,让线条美一点。」OL小美告诉医师:「不过接着就觉得右边屁股常常痛痛的。」「除了屁股痛,还有什么感觉吗?」医师问。「有点麻,有点紧,说不上来呢!」小美急着问:「我还这么年轻,会...

吸脂减肥的四种误区

频道:美容 日期: 浏览:27

整形美容逐渐发展起来,其中脂肪抽吸术的需求尤其大。其实,脂肪抽吸术是要求相当严格的手术经验,如果操作不当会对人体造成危害喔!请避免以下吸脂减肥的四种误区。只要是体重偏重,体型不好看的人都以吸脂能接受吸脂手术的人必须是体重...

“三角区”的痘痘千万别挤

频道:美容 日期: 浏览:25

传说中的“危险三角区”,由鼻根部与两侧嘴角连线构成。由于面部静脉没有静脉瓣,血液除了会正常向下流动到颈部静脉,还会向上流到颅内。若用手挤这个部位的痘痘,细菌、灰尘很容易随之进入血液,上流至颅内,会引起眼睛和鼻子等器官感染...

动辄上千的美白丸,真的有用吗?

频道:美容 日期: 浏览:21

最近美白丸的风越刮越大,各路明星、网红争相推荐,现身说法,你想下单的小手是不是已经伸出一半啦?停手!快戳视频, 告诉你,美白丸到底值不值得买,搞不好两分钟就帮你省了一千块呢?第一个问题:人的皮肤为什么会变黑?因为黑色素细...

塑身衣并不会燃烧你的卡路里!

频道:健身 日期: 浏览:16

穿塑身衣显瘦只是掩盖了肥胖,改变了感官上的形态。因为脂肪是种能量物质,人体不做“功”不燃烧,脂肪就会在原地,根本不可能躺着不动,仅靠穿塑身衣就能减肥的。长期穿塑身衣的人,不只是肉被勒紧了,就连内脏所处的位置、肋弓的大小都...