翻来覆去睡不好?中医治失眠从「心」下手

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随着时代进步,人们的生活步调越来越快,工作压力也越来越大,睡不着、睡不好渐渐变成许多人的家常便饭。根据台湾睡眠医学学会调查,台湾慢性失眠盛行率达11.3%,即表示每10个人中就有1人饱受失眠之苦。失眠不但影响白天精神状况...

日专家亲自减重25次,「短期集中法」最易让女性瘦下来

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在日本当红的减重专家石本哲郎,曾经为了实验哪种方法最容易瘦下来,而亲自减重25次。在刻意增重后再减重的循环过程中,他提出“短期集中减重法”,最容易让女性瘦下来。这是因为,减重的关键在动力,如果减重期间拖得太长,动力就会完...

气炸锅7招聪明用 远离致癌风险

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气炸锅是近年来最受夯的厨房家电,号称健康、少油兼具油炸般美味口感,满足吃货挑嘴又怕胖的心理、降低罪恶感,让想吃得健康的人趋之若鹜、纷纷购入,不过气炸锅真的这么好吗?...

惊觉自己印堂发黑!中医:肾虚拖累心肺,身体淹大水

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以一首中视八点档主题曲〈走不完的爱〉红遍大街小巷的低音天后叶蔻(A蔻),在1999年(39岁)因身体健康发出严重警讯,苦于找不出病因只能一直服用抗组织胺缓解症状;而后接触到中医针灸治疗,发觉改善痛楚的效果快又好。年过40...