肝癌患者春节吃喝必知禁忌 聪明吃有诀窍

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“体力有改善吗?”“有没有多吃一点?”50岁的张先生是一位肝癌患者,目前使用口服标靶药物治疗癌症,合并中医治疗食欲不佳、体重大幅下降、疲倦感严重等生活品质问题。针对肝癌患者,做过一系列统计实证分析研究,除了一般肿瘤分期外...

【大寒喝一碗】当归生姜羊肉汤 经典食疗温补防寒

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大寒是二十四节气中最后一个节气,代表寒冷的冬天接近尾声,春天即将到来。俗谚云“大寒大寒, 防风御寒”,尽管台湾的冬季已经没有过去那么冷,但这时仍然要加强保暖,尤其应该以避免风寒为首要,其次再进行养生调理。...

最有效的减重方法:维持热量摄取的负值

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要有健康的身材、与理想的体重,必须从食物、与运动着手。每天保持适当规律的运动(要选择不太累、且能持续的运动)对健康有益,但对体重的维持功效并不大,因为运动能消耗的能量非常有限,远远低于吃进去的热量,所以要维持美好的身材、...

3方法突破减重瓶颈 永远享受运动「蜜月期」

频道:健身 日期: 浏览:41

减重容易维持难。每天忙着看诊、接生的妇产科乌乌医师却能在瘦身3年后,依然维持令人称羡的体型。其中的秘诀究竟是什么?上篇谈了我的饮食心得,这次就来说说关于运动训练的部分。 当初开始运动,原本是为了在1年内挑战全马且“无痛完...